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Bom dia, raio de sol! :)

por Ni, em 28.07.07

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Bom dia, raio de sol!!!


 Amiguinhas, esta minha ausência deve-se ao simples facto de ter ido para a praia toda a semana. Foi muito divertido. Mas ir à praia não é só diversão, também é preciso ter alguns cuidados.


Toda a gente sabe que os dias de calor são os melhores para ir para a praia (ou para o rio) brincar e até ganhar um bocadinho de bronzeado.

O problema é que com as brincadeiras, não reparamos nos perigos que por lá pode haver.

É claro que, se soubermos quais são esses perigos, podemos evitá-los e divertir-nos à mesma.

Lá diz o ditado: "Mais vale prevenir do que remediar". Então, vamos a isso?


 


 


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Não deves estar ao sol nas horas de maior calor - entre as 11h e as 16h . É nessa hora que a radiação solar é mais perigosa.


 


Usa sempre um protector solar, mesmo que já tenhas um bronzeado natural .


 


Põe o protector meia hora antes de ir para o sol.


 


Protege todas as partes do corpo.


 


Escolhe comidas leves.
O melhor "lanche" para levar para a praia são os legumes, frutos, água e sumos naturais, porque têm substâncias que ajudam a pele a defender-se do sol.


 


Já agora, falemos do tempo da digestão.
Tem cuidado com as horas a que comes e aquelas a que podes ir à água.
Não te esqueças que, comendo muito ou pouco, a digestão dura sempre duas horas e meia!


 


Bebe muitos líquidos.
Às vezes, com as brincadeiras até te esqueces de beber água. Mas isso pode ser muito perigoso, porque está muito calor e suas muito (mesmo que não dês por isso). É preciso beber água!



 





 


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Deixa sempre a praia limpa.
Se não gostamos de uma praia suja, o melhor é contribuirmos para a sua limpeza.
Leva sempre um saquinho de plástico para pôr o lixo, põe-no no sítio certo e nada de enterrar coisas na areia disfarçadamente...


 


Ir à casa-de-banho.
Sempre que tiveres vontade, vai a uma casa-de-banho a sério, não "faças" nada na água ou na areia.
Em todas as praias há casas-de-banho, o melhor é ires sempre lá.


 


Respeita as bandeiras.


- Bandeira vermelha – o mar está bravo e não se deve entrar na água.
             - Bandeira amarela – pode-se tomar banho, mas com muito cuidado, sem nadar e sem ir para fora de pé.
             - Bandeira verde – o mar está calmo, pode-se nadar mas com cuidado, não vale a pena arriscar a vida. Quem sabe nadar não se deve afastar, deve nadar paralelamente à costa.


 


Não dês mergulhos em locais que não conheces.
Pode não ser fundo que chegue e podes magoar-te muito


 


Mesmo com todos os cuidados se te queimares, o melhor é ficares um ou dois dias sem apanhar sol até a pele acalmar.


 


Muito importante, beber muitos líquidos, principalmente água, sumos naturais ou chá.


*************************"*************************


 


 


Voltando agora ao meu blog, obrigada a Todas as avaliadoras dos concursos todos os visitantes


e claro a todos vocês que comentam , bem hajam  , adoro-vos  beijos ********.


 



 



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publicado às 12:36



9 comentários

De Bee a 01.08.2007 às 15:07

Já conhecia os conselhos, mas acho sempre bom que os voltem a repetir, até porque há muita gente que não os cumpre e depois queixa-se...
Especialmente aquelas pessoas que vão apr aa praia nas horas de maior calor e não põe protector, só porque a intensão é memso bronzear... aiai!
Enfim, obrigada pelo teu comentário. GOstei muito do teu blog, e acho que fizeste bem em repetir estes conselhos.
Beijinhos e volta sempre =)

De desiludida a 31.07.2007 às 18:54

Tens algo à tua espera no meu blog...

*Beijinhos*

De _Suse_ a 31.07.2007 às 13:34

Olá...
Obrigado pela visita... pods passar por lá sempre k kizers...
E verdade, adoro all stars!! Amo msm! :P
Bjinho grande, e brigado plos conselhos, é sempre importante voltar a relmbra-los! :)***

De Catarina a 30.07.2007 às 18:44

Fazes bem em aproveitar o Verão! Eu é que ainda não posso pq moro longe da praia e nem sequer companhia tenho! x)
Gostei dos conselhos. Muitas pessoas esquecem-se ou fazem-se esquecidas, mas a verdade é que os escaldões e todas os outros "desrespeitos" podem acabar em coisas graves ! (embora, admito, que ja' apanhei alguns escaldões por "nao querer saber" :p)
Mas e' smpre bom estar alerta com estas coisas!

Gostei do teu blog!
Obgda pelo teu comentário. :)
Vou continuar a passar por aqui.

Beijo *

De Babs a 30.07.2007 às 14:25

Oi Ni! Grandes conselhos!
Olha, porque é que não mudas para a plataforma mais recente do sapo? Se quiseres eu ajudo-te a alojar as imagens e a fazer um template giro!
É que nao consigo ver o template do teu blog :( Bjs

De Tatiana a 30.07.2007 às 12:49

Obrigado pelos convelhos acho que vou telos em conta!!
bjzzz

De karoxah a 29.07.2007 às 00:42

olá Ni!
acho importante todos os conselhos que dás e vou tentar segui-los todos!

beijinhos
diverte-te***

De Ana Isabel a 28.07.2007 às 22:12

Ola! Estou a ver que estudaste muito bem a materia e sabes dos perigos do sol. So gostava de acrescentar, cuidado com as bebidas geladas porque como a temperatura do teu corpo e mais alta do que o normal, se decidires tomar uma bebida cheia de gelo, o teu corpo pode entrar em choque por causa da diferenca de temperaturas. Ja agora, evita as bebidas com muito acucar, nao fazem propriamente bem quando estas na praia. Beijinhos

De desiludida a 28.07.2007 às 19:51

adorei o post!!
esclareceste mesmo tudo k é preciso saber para ir para a praia..
gostei***
beijinho
adoro a <3

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